重庆铭博医院中医卢国华指出：怀孕晚期是妊娠高血压的高发期，对孕妇和胎儿的健康都构成了一定威胁。因此，预防妊娠高血压显得尤为重要。中医中药在预防妊娠高血压方面有着独特的优势，下面就来介绍一些有效的预防方法。
首先，孕妇在怀孕晚期应保持良好的饮食习惯，注意饮食的均衡和营养。中医强调“药食同源”，合理的饮食调理对预防妊娠高血压至关重要。孕妇应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，同时避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物。
重庆铭博医院中医卢国华
其次，孕妇应保持适当的运动量，增强体质。中医认为，适度的运动可以促进气血运行，有助于预防妊娠高血压。孕妇可以选择散步、瑜伽等轻度运动方式，避免剧烈运动和过度劳累。
此外，孕妇还应保持良好的心态和情绪。中医认为，情志内伤是导致高血压的重要因素之一。因此，孕妇应学会调节自己的情绪，保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。
卢国华—重庆铭博中医科主任中医师
卢国华医师出身中医世家，央视网《走进医师》特邀专家，从事中医临床四十余年。秉承"尊古行医"理念，融合家学传承与现代诊疗技术，创立"辨证-辨因-辨质"三维诊疗体系，参编《中医内科大全》等权威著作，提出"经络-脏联动"理论，其主创的慢性病阶梯疗法被纳入中医适宜技术推广项目，获业界广泛认可。凭借显著疗效和严谨态度，多次受邀赴新加坡、缅甸等地学术交流，案例入选《中医疑难病案精析》,深受患者信赖。
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